11ª CORRIDA FESTAS DA CIDADE

PORTO - 20 de Junho de 2010 – 10H30

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Apesar do objectivo principal ser a participação na Corrida das Fogueiras, no fim-de-semana seguinte em Peniche, 4 atletas desta equipa marcaram presença nesta bela prova, organizada de uma forma exemplar pela RUNPORTO.

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O percurso é espectacular e as condições meteorológicas estavam boas, não fosse o vento sentido após o retorno aos 10km as marcas pessoais dos nossos atletas poderiam ser fantásticas.

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Fantástico foi também o nº de participantes no evento, demonstrando que o desporto ocupa um papel cada vez mais importante na vida das pessoas.

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Cortaram a meta 1609 atletas, tendo esta equipa obtido os seguintes registos:
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Bons treinos e até Peniche no próximo Sábado.
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1.º G.P. BERNARDINO MACHADO

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-----Mais uma vez a equipa Dasdikes disse presente ao evento de 10 mil metros que contava para campeonato distrital da Federação de Atletismo do distrito de Braga.

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-----Os atletas que estiveram presentes foram, Rui Santos e Fernando Pereira

O tempo estava óptimo para a prática da modalidade, pois foram cerca de 400 atletas na linha da partida.

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-----Perto da hora da partida compareceu junto dos atletas a caricatura do presidente da Republica da época nada mais do que Bernardino Machado, que era o nome da prova

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-----A partida foi dada à hora marcada, o percurso, estava bem sinalizado, o trânsito estava cortado, os respectivos abastecimentos no sítio certo e tudo correu pelo melhor.

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-----Na chegada que foi no mesmo sitio da partida, havia um espaço bastante longo que dava para o interior de um campo de futebol do Município da cidade de V. N. Famalicão onde estavam instaladas as tendas para os atletas entregar os chips e depois disso os atletas recebiam um saco em papel que continha uma T-shirt, uma garrafa de água, um pacote de bolachas, uma medalha de participação, um Pins, e lápis, tudo isto foi oferecido a todos os atletas e com as inscrições totalmente grátis e não faltou a água.

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-----E onde também se encontrava o respectivo pódio para a entrega de outros troféus, assim como Fernando Pereira subiu pela primeira vez ao pódio para receber o seu prémio do 2º lugar pelo escalão.

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-----Ficou muito feliz por este prémio que é muito bonito. Para o ano é uma prova que tenciono participar se houver novamente.

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-----Quanto á Organização está de parabéns pelo invento que organizou sem qualquer reparo da minha parte bem-haja organizações como esta.

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ass. Fernando Pereira

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----Tempos:

• Fernando Pereira - 41.19.27 na geral 82 e no escalão 2º lugar
• Rui Santos - 53. 45.18, na geral 270

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11º G. P. DE CODESSOS

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06 de Junho de 2010
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---Prova organizada pelo Grupo Cultural e Desportivo de Codessos, pequena localidade da Cidade de Paços de Ferreira, e presenteada com a presença da atleta Marisa Barros na entrega dos prémios.

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---Esta prova e a sua organização são um exemplo de como, com um orçamento reduzido se consegue uma prova bem disputada em todos os escalões, com pontualidade, abastecimentos q.b, e ainda, no final, entrega de uma saca com iogurtes, um queque, chocolates, água, etc.).

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---Quanto ao percurso escolhido pela organização, este, apesar de ter umas boas subidas/descidas, é em alcatrão em bom estado, sendo o ideal na preparação para as provas que se avizinham.

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---A equipa DASDIKES participou com 05 dos seus atletas, e estes, entre os 193 que terminaram a prova principal, concluíram os 7 km com os seguintes tempos:

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classificações

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PRÓXIMA PROVA:

• 11ª Corrida das Festas da Cidade do Porto, organizada pela RUNPORTO.

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5ª MEIA-M. DOURO VINHATEIRO

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23 DE MAIO DE 2010

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---Nada fazia prever aquilo que veio a acontecer no passado domingo, 27 de Maio de 2010, na Régua, terra que pela sua tradição de bem receber quem a visita, não merecia a forma como a organização deste evento tratou todos os participantes, especialmente os atletas da meia-maratona, com total desrespeito, desprezo, incompetência, etc.

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---Depois da conhecida expressão “MORRER NA PRAIA” temos agora a expressão “MORER NAS MARGENS DO RIO”, tal foi o sofrimento dos atletas que, debaixo de temperaturas superiores a 30º Graus, ainda foram surpreendidos com a falta de abastecimentos líquidos e sólidos.

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---O primeiro abastecimento estava colocado entre o 4º e o 5º km, encontrando-se no local duas pessoas e as garrafas de água ainda dentro das paletes, obrigando os atletas a pararem e a retirarem a respectiva garrafa.

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---O segundo abastecimento estava colocado entre o 8º e o 9ºkm e já estava um pouco melhor, com garrafas de água, sendo visíveis algumas garrafas de bebida energética, contudo, manifestamente insuficientes para tantos atletas.

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---O terceiro abastecimento estava colocado sob forma de miragem ao 15ºkm, ao 16ºkm, ao 17ºkm, ao 18ºkm, altura em que um cidadão ali residente, vendo o desespero dos atletas, puxou uma mangueira de água desde a sua residência e colocou-a ao dispor de todos, a ele a nossa profunda gratidão.

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---Mais água, só na meta, e só para primeira metade dos atletas, o que, tendo em conta que os últimos atletas são normalmente os que acabam com maior sofrimento, fazia tristemente antever as cenas surreais que vieram a acontecer, atletas a desmaiar na meta, familiares a desesperar por notícias sobre os atletas que ainda não haviam chegado, ausência completa de meios de socorro imediato, ausência de elementos da organização, a partir de determinado momento, apenas se ouvia um desses elementos que, ao microfone, mais não fez do que espalhar mais o pânico, pois só gritava por ambulâncias e água para junto da meta, aumentando o estado de ansiedade/desespero das pessoas.
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---Depois disto tudo, quer o objectivo inicial fosse o de obter bons resultados, conviver ou desfrutar das belas paisagens que o percurso nos proporciona, passou a ser apenas o de chegar ao fim com os menores estragos possíveis, dado que, pelas opiniões colhidas no final, ninguém teve prazer nesta prova.
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---Esta equipa este presente com 05 atletas e respectivas famílias que ficaram angustiadas com tudo o que ali se passou.

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---Lamentavelmente, o nosso atleta Manuel Costa foi uns dos que mais sentiu na pele as perigosas consequências da desidratação, tendo desmaiado após cortar a meta, sendo conduzido ao Hospital da Régua, onde esteve a soro durante cerca de 03 horas. Aqui ficam os votos de uma boa recuperação.

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---Inteligente foi o nosso atleta Joaquim Silva que, tendo chegado atrasado à partida, “enganou-se” e virou em direcção à Régua, “apenas” 14km a menos. Curioso é o facto deste aparecer na classificação final, apesar de não ter passado no Control colocado aos 7km, na Folgosa.

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---Mais uma curiosidade que deve fazer reflectir a organização desta prova.
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ASPECTOS POSITIVOS:

---------------------------O almoço que se seguiu e as famosas cerejas de Resende compradas já no regresso a casa.

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PRÓXIMA PROVA: 06JUN2010 - 11º Grande Prémio de Codessos (7Km), já a pensar na nossa participação na 11ª Corrida das Festas da Cidade do Porto (20JUN2010) e na 31ª Corrida das Fogueiras em Peniche (26JUN2010), ambas na distância de 15Km.
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---Aqui ficam os registos dos nossos atletas, entre os 1223 que concluíram a prova:

CLASSIFICAÇÕES: aqui

OUTRAS CRÓNICAS:

Correr por prazer;

Pernas para que te quero;

O mundo da corrida;

Rui Muga;

Maratonista;

Chaves Runing Team;

etc.

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4º G. P. DA MARGINAL

4º GRANDE PRÉMIO DA MARGINAL

PÓVOA DE VARZIM - VILA DO CONDE

--------Foi com um enorme prazer que a equipa DASDIKES esteve presente nesta prova de atletismo, representada pelos atletas Carlos Coelho e Fernando Pereira, até porque a sua organização visou, além do fomento da actividade desportiva, a angariação de fundos para a Associação Portuguesa de Paramiloidose.

--------Alternando entre si, estas duas belas cidades organizam a prova, mantendo inalterável o percurso, apenas a meta e o ponto de retorno alternam anualmente.

Para o vulgo atleta de pelotão, como é o caso dos elementos desta equipa, o objectivo de cada prova passa, claro, pelo convívio, mas também pela luta contra o relógio, no sentido de melhoras as nossas marcas pessoais.

Neste sentido, o percurso desta prova é o ideal para bater a melhor marca em provas de 10 km, pois o percurso é uma ida e volta, sempre pela marginal, e praticamente plano. Lógico, tal só é possível, se tivermos a sorte da prova se realizar num daqueles dias excepcionais com ausência da conhecida nortada.

Ainda não foi este ano que isso aconteceu, até porque, como a meta estava colocada na Póvoa de Varzim, a segunda metade do percurso foi contra o vento, mas nada de preocupante, até porque o objectivo era o de ganhar ritmo para a Meia - Maratona do Douro Vinhateiro já no próximo fim-de-semana.

No que diz respeito às classificações, de entre os 436 atletas que terminaram a prova, o Carlos Coelho ficou em 37º da geral (13º no escalão), com 37:54.74, enquanto o Fernando Pereira ficou em 82º da geral (4º no escalão), o tempo de 39:56.11

Agora é só descomprimir e ganhar forças para a fantástica festa do atletismo como é a Meia - Maratona do Douro Vinhateiro.

6ª SEMANA

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MARATONA IDANHA-A-NOVA

08 de Maio de 2010

5ªMARATONA INTERNACIONAL DE B.T.T

IDANHA-A-NOVA – ZARZA LA MAYOR

100 LONGOS KM´S

-----A convite de amigos viciados no B.T.T. inscrevi-me nesta prova com três objectivos:

• experimentar uma prova de B.T.T, depois de ter percorrido os Caminhos de Santiago, desde a Sé – Porto, no ano de 2008;

• conhecer aquela zona do País, rica pelo seu incrível património histórico e,

• por último, mas não menos importante, o conviver com amigos e respectivas famílias.

-----Assim, no dia 07, a seguir ao almoço, eu e a minha família, lá fomos em direcção às Termas de Monfortinho onde nos aguardavam amigos que fizeram o grande favor de levantar o meu kit da prova em Idanha-a-Nova, poupando-me assim imenso tempo que, como se sabe, é precioso quando se viaja com miúdos. Aqui fica o meu muito obrigado ao Vitor Santos “TóJó” e ao Vitor Silva “Vitokorov”.

-----Depois de algumas horas de sono, eis que, “alvorada”, eram 06H30 da manhã.

-----Foi o carregar a bicicleta no automóvel, tomar o pequeno-almoço, juntar-me aos amigos e rumar até Idanha-a-Nova, cerca de 50 km.

-----À chegada a Idanha eram já muitos os atletas que ultimavam as suas máquinas, digo máquinas porque a minha bicicleta, apesar de não ser nenhum “cavalo de pau”, sentiu-se pequenina no meio daquela exposição.

-----Partida pontual às 09H00, segundo a organização, com 1200 atletas a iniciar a prova, no conjunto da Maratona de 100 km e da Meia-Maratona de 50 km.

-----Percurso, segundo a organização, com dificuldade média-alta, com partes técnicas bastante exigentes, mas com umas paisagens incríveis que, só não pude desfrutar mais dado o cansaço e a constante concentração, sempre necessária neste tipo de percursos.

-----Ao fim de cerca de 07H00, lá cortei a meta em 329º entre os 533 atletas masculinos que terminaram a prova de 100 km.

-----Saldo bastante positivo, apesar das terríveis dores nos lombares/rins, fruto da minha inexperiência e da suspensão da minha bicicleta ter feito o favor de bloquear por volta dos 60 km.

Parabéns à organização da prova, nenhum aspecto negativo a apontar.

Sitio desta prova: www.maratonabttidanha.com.

No que me diz respeito, vou tentar retomar o meu ritmo de corrida, participando já no próximo fim-de-semana no 4º G. P. da Marginal Póvoa de Varzim – Vila do Conde, como mais um passo na preparação para a Meia-Maratona do Douro Vinhateiro.

Para quem gosta de B.T.T aconselho vivamente a visita ao Blogue dos meus amigos ECOBIKE.

Ass. Carlos Coelho

Fotos com particular incidência da passagem pela parte mais bela do percurso junto as margens do Rio Erges.

5ª SEMANA

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M.M. DE CORTEGAÇA

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---Meia Maratona de Cortegaça 9 de Maio 2010, com um traçado que começou junto à praia de Cortegaça, seguindo depois pela floresta a dentro até ao furadouro e volta ao inicio da partida.

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---O tempo estava bom para a pratica do atletismo, tendo comparecido nesta prova cerca de 600 atletas, sendo três da super equipa dasdikes:

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- Fernando Pereira

- Sérgio Ferreira

e Manuel Costa.

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---Na chegada bastante público a apoiar os atletas do pelotão.

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---Conseguí bater o meu recorde com o tempo de 01.25.30 (117 F. Pereira - classificação geral);

- 374 - Manuel Costa - 01.41.52 ;

- 463 - Sérgio Ferreira - 01.48.12.

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---A organização esteve bem, porém, já era tempo de acabar com os elásticos e terem dorsais com chips.

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---O momento triste foi a notícia a registar a morte de um atleta com apenas 40 anos, à família e amigos os meus mais sinceros pêsames.

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3º G.P. ATLETISMO DE REBORDOSA

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---Realizou-se no último Domingo, 09Maio2010, pelas 09H00, mais um evento de atletismo onde a equipa DASDIKES marcou presença.

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---O céu estava nublado e com aguaceiros, mas a vontade de correr era mais forte e lá rumamos até Rebordosa.

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---Com alguma chuva e após a organização ter firmado contrato com o S. Pedro, lá se conseguiram realizar quase todas as provas previstas sem muita água.

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---A equipa DASDIKES esteve presente com 3 atletas Benjamins e 3 Veteranos.
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CLASSIFICAÇÕES:

• Benjamins A masculino:

8º - Diogo Perdigão;

• Benjamins B masculino:

8º - João Perdigão;
13º - João Figueiredo;

• Veteranos (40-49):

22º (58º geral) 28.52 – José Perdigão;
29º (67º geral) 29.28 – Vasco Figueiredo;
30º (68º geral) 29.39 – José Sampaio.

-------Quanto à organização, esteve positiva.
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Deixo apenas uma opinião:
---Na prova maior, na classificação colectiva, consideraram todos os escalões em conjunto.
Considero que seria agradável existirem classificações colectivas por escalões, com atribuição de troféus simbólicos às 3 primeiras equipas.

---Desta forma, poderiam ser premiados atletas que normalmente não ficam nos lugares de topo, mas que, em equipa, sentiriam uma motivação extra e uma satisfação adicional no prazer da corrida.

Ass. - Vasco Figueiredo
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Obs. Lamentavelmente não há fotos.

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CORRIDA 1º DO MAIO

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---Olá todos, mais uma vez a equipa Dasdikes esteve presente na corrida do 1º de Maio de 2010, dia dos trabalhadores, realizada na Cidade do Porto, através dos super atletas Sérgio Ferreira, Manuel Costa, Carlos Coelho e Pedro Rodrigues.

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---Por motivos profissionais não pude participar, mas levantei-me cedo e as 09h30 estava a levantar os dorsais da equipa, ao som da musica do 1 de Maio.

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---Porém, estive na claque a incentivar os colegas que participaram.

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---O tempo estava bom para a prática de atletismo, o trajecto um pouco difícil mas nada que se não possa fazer.

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---Por esquecimento não levei a maquina fotografica, por isso esta crónica ficou sem fotos para registar os acontecimentos para mais tarde recordar chegada à meta dos meus colegas da equipa.

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---Pontos positivos bem organizada, têm um abastecimento a meio da prova,

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---Pontos negativos; pouco público a apoiar os cerca de 150 atletas na linha da partida dos 8.000 metros, que alguns atletas dizem ter mais mil metros, mas isso não também não veio estragar o convívio entre os corredores presentes.

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Ass. Fernando Pereira

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---E aqui fica os tempos dos presentes.

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• -----30 - CARLOS COELHO - SENIORES- MASC. - 00:34:20
• -----86 - MANUEL COSTA - VET.M50-MASC(+ 50 ANOS) - 00:42:23
• ----114 - SÉRGIO FERREIRA - VET.M40-MASC(40-49 ANOS) - 00:45:50
• ----134 - PEDRO RODRIGUES - SENIORES-MASC. - 00:50:13

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4ª SEMANA

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PLANO DE TREINOS

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---Caros amigos durante as próximas semanas vamos divulgar o plano de treinos do nosso atleta Carlos Coelho, para a 5ª Meia Maratona do Douro Vinhateiro, com vista a melhorar o tempo efectuado neste evento em 2009 de 01:26:22.
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---Esperamos pelos vossos comentários.

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13ª G. P. DE CAMPO

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------Não se tendo realizado, este ano, a Corrida da Liberdade em Rio – Tinto, devido às obras de Metro, a equipa DASDIKES elegeu esta prova em Campo – Valongo para dar continuidade à preparação para a 5ª Meia – Maratona do Douro Vinhateiro a realizar já no próximo dia 23MAI2010.

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------Assim, 8 atletas marcharam até à Vila de Campo, numa plena aventura, dado que ninguém conhecia a zona, muito menos o percurso.
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------Levantados os dorsais, iniciamos o aquecimento por uns caminhos rurais bastante agradáveis pelo contacto directo com a natureza. Apesar de alguns comentários sobre a dureza da prova, estávamos ainda longe de imaginar o que se seguiria.

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------Dada a partida, não com o normal tiro, mas sim com o 1-2-3, penso, já completamente ultrapassado, começamos literalmente a trepar, dada a subida com mais de 2 km, e assim, de subida em subida lá fomos nós, com esperança de que o trajecto viesse a melhorar.

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------É verdade de que partindo e terminando no mesmo lugar, tudo o que se sobe também se desce, contudo também é verdade de que nas descidas dificilmente se compensa o tempo e esforço dispendido nas subidas, muito menos nesta prova, dado que as descidas eram quase todas em paralelo irregular, enfim, uma tortura para os joelhos.

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------Correndo sem chip electrónico, fomos alertados pela organização, de um controlo de passagem a meio da prova, através da entrega de umas pulseiras.

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------Qual o espanto, quando, à passagem de um atleta desta equipa pelo alegado controlo, o único elemento da organização que lá se encontrava, entregou uma resma de pulseiras a um atleta, dizendo para ele distribuir pelos atletas que o seguiam.

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------Ora, como é óbvio, esse atleta não abrandou o ritmo, e alguns atletas que o seguiam tiveram acelerar, o que já não era fácil naquela parte da prova, para se aproximarem dele e solicitarem a respectiva pulseira.

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------Contudo, algo surrealista estava ainda para acontecer, isto porque, a cerca de 500 metros da meta, os atletas foram surpreendidos por um grupo de 10/15 cavaleiros montados nos respectivos cavalos, passeando no percurso da prova, em sentido contrário aos atletas, tendo estes que, praticamente, parar e desviar-se para evitar serem magoados.

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------Terminada a prova, deu tempo para tudo, um trote leve para recuperar, alongamentos, convívio, durante a espera das classificações, uma vez que tínhamos ideia de termos ficado bem classificados no Escalão de Veteranos M40.

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------O tempo passava, a fome aumentava, a paciência diminuía, até que, passadas cerca de 2 horas, já com muitos atletas ausentes, lá saíram as classificações, com sucessivas alterações dado os erros cometidos na elaboração das mesmas.

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------Depois de tudo isto, valeu-nos a agradável conquista do 1º Lugar por Equipas no Escalão de Veteranos M40, classificando-se neste escalão o PERDIGÃO em 4º, o SAMPAIO em 6º e o FIGUEIREDO em 10º. Fica aqui, desde já, os parabéns a eles pela conquista de mais um troféu que, pelo facto de ser colectivo, premeia e fomenta o espírito de grupo desta humilde equipa.

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------A estranheza pelas muitas falhas na organização desta prova é tanto maior, pelo facto de esta ter sido entregue à DESPORTAVE, empresa com experiência neste tipo de eventos.

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------Uma palavra ao SÉRGIO FERREIRA que, nesta data, decidiu, e muito bem, participar na 8ª CORRIDA DE ATLETISMO DE GONDOMAR, sua área de residência, terminando a prova em 21º no escalão, tendo gasto o tempo de 00:41:27:03 para percorrer os 8.500 metros anunciados pela organização.

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PRÓXIMA PROVA:

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CORRIDA 1º DE MAIO CGTP/PORTO

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II G.P. ATLETISMO ÁGUAS DE GAIA

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---Prova muito bem organizada pelo Clube de Pessoal das Águas de Gaia cuja altimetria do percurso diz bem do seu grau de dificuldade.

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---As agradáveis condições climatéricas, a lista de prémios monetários anunciados pela organização e também o carácter solidário da prova contribuíram para a presença de alguns atletas de topo, tendo cortado a meta 641 atletas. Em masculinos venceu Bruno Jesus da Equipa N.A. JOANE com o tempo de 00:30:15.26, e em femininos venceu a experiente Fernanda Ribeiro com o tempo de 00:33:00.02.

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---Passada a época festiva da Páscoa, a equipa DASDIKES apresentou-se na cidade de V. N. de Gaia com 7 atletas, destacando-se a presença do Carlos Fernandes que se estreou neste tipo de eventos. Em conversa com o mesmo no final, este mostrou-se super motivado questionando de imediato quando seria a próxima prova.

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---Uma palavra ao Perdigão que, pela forma como se portou, está em grande forma. As suas lamentações a nível físico, só se compreendem se forem uma forma de motivação.

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PRÓXIMA PROVA:

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25 de Abril de 2010 às 11H00

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13º G. P. de Atletismo de Campo – Valongo

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P.S.

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---Quem estiver interessado deverá mostrar esse interesse até ao dia 21ABR2010 para o seguinte email: dasdikes@gmail.com
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VIVER ATÉ AOS 100

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---Queremos todos viver mais tempo, na companhia daqueles que mais gostamos e com qualidade de vida.

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---Por isso não faltam estudos acerca das causas da longevidade, no entanto, não vós quer maçar com tais trabalhos, apenas salientar um exemplo de um português, com 101 anos de idade, ainda com discernimento, a trabalhar e a praticar desporto.

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MANOEL DE OLIVEIRA

(realizador mais antigo no activo)

Como chegou a esta idade?

É um capricho da Natureza, que é extremamente cruel, porque dá a alguns o que tira a muitos outros. Sem razão plausível.

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O que o ajuda a manter-se em forma?

Somos todos animados por um dom que, às vezes, ignoramos. Quando se encontra esse dom, é-se mais feliz, porque se trabalha para esse fim.

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Foi campeão nacional de salto à vara, praticou atletismo e natação. O exercício físico ajudou-o a chegar tão longe?

Ajudou muitíssimo.

O atletismo é o mais saudável possível e fiz ginástica aplicada toda a vida. Continuo a fazer, agora mais moderadamente.

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CORRIDA 10KM DE AVINTES

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S.Mamede te levede!

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S.Vicente te acrescente!

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S.João te faça pão!

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---Palavras do ritual de fabrico das broas ...Com uma imponência e significado que remontam ao séc. XVIII, a Broa de Avintes está intimamente ligada à história da Vila de Avintes.

---Como a broa, os 10 km de Avintes são já também uma referência desta simpática localidade que, todos os anos, recebe centenas de atletas para participar nesta emblemática prova de atletismo.

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Este ano cortaram a meta 377 atletas no conjunto de todas as provas sem contar com a caminhada, porque se desconhece o nº de participantes.

---A equipa DASDIKES, como não podia deixar de ser, marcou presença com um total de cinco atletas, F. Pereira, M. Costa, J. Silva, J. Perdigão e C. Coelho, todos eles premiados com a famosa BROA DE AVINTES.

---No que diz respeito à forma como decorreu a prova propriamente dita, tirando a lamentável espera na partida, relacionada com o atraso da ambulância, e a forma atabalhoada como a partida foi dada, tudo correu bem, até porque as condições climatéricas estavam boas para a prática desta modalidade.

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---Este ano a organização anunciou um novo percurso, referindo ser mais plano e com melhor piso contudo, concluída a prova, não se verificaram significativas alterações altimétricas.

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Próxima prova: II Prémio Águas de Gaia – 11ABR2010 (10H30)

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